درست دعوا کنید

اختلاف نشانه ی شکست رابطه نیست؛ بلکه کلید تقویت آن است.
دکتر جان و جولی گاتمن بنیانگذاران آزمایشگاه «عشق» طی دهه ها پژوهش گسترده توانسته اند پنج اشتباه رایجی را که هنگام دعوا درگیرشان میشویم کشف کنند درک این اشتباهات ما را از شرّ ذهنیت برنده - بازنده خلاص کرده و باعث میشود رابطه ی خود را بر اساس هم فکری و همدلی پیش ببریم
این کتاب نشان میدهد هر یک از ما فرهنگِ تعارض خاص خود را داریم که محصول نحوه ی تربیت و تجربه هایی است که در روابط قبلی مان کسب کرده ایم؛ و در واقع همین فرهنگ است که سبک های تعارض ما را تعیین می کند. کتاب با ارائه راهکارهایی عملی که نتیجه ی چند دهه تجربه ی گاتمن ها در زمینه ی زوج درمانی است به ما کمک کرده تا این سبک ها را شناسایی کنیم و با پذیرش و مدیریت تعارض - به عنوان یکی از پدیده های جدایی ناپذیر رابطه صمیمیتمان را با شریک خود بیشتر کرده و زندگی عاشقانه تری داشته باشیم
به نظرتان احتمال اینکه شما و همسرتان هر دو در لحظه ای واحد آمادگی عاطفی لازم برای ارتباط را داشته باشید چقدر است؟ حتی اگر شما و همسرتان حدود پنجاه درصد اوقات آمادگی عاطفی برای ارتباط با یکدیگر را داشته باشید احتمال اینکه آمادگی هر دو در زمانی واحد هم پوشانی داشته باشد فقط بیست و پنج درصد است؛ و معنایش این است که در هفتاد و پنج درصد اوقات آمادگی لازم را ندارید. بنابراین اگر همه چیز را به شانس و احتمالات مرتبط کنید و تلاش عامدانه ای برای توجه به یکدیگر نداشته باشید احتمال این که معجزه وار همدیگر را هم زمان در لحظه ی پذیرش بیابید به شدت ناچیز است
از متن کتاب -
جان و جولی گاتمن میدانند که راه رسیدن به هدف و تحقق رؤیاها معمولاً از طریق تعارض است اگر یاد نگیریم چطور تعارض و اختلاف را مدیریت کنیم همیشه درگیر خواهیم بود و در نهایت رابطه مان قطع می شود. زوج های امروزی واقعاً به راهنمایی شفاف، دلسوزانه و مبتنی بر علم در این زمینه نیاز دارند و گاتمن ها به عنوان متخصصان برجسته ی عشق در جهان گزینه های قابل اعتمادی برای راهنمایی هستند
جی شتی نویسنده کتاب هشت قاعده ی عشق